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        寶寶生活小常識
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        寶寶生活小常識

        • 分類:行業新聞
        • 作者:
        • 來源:
        • 發布時間:2021-01-19
        • 訪問量:0

        【概要描述】  膳食營養要均衡

          膳食營養要均衡,飲食要有規律。兒童營養均衡不必每餐而是數天內保持平衡即可。定時定量吃飯,不暴飲暴食,不隨便吃零食,過多的甜點不僅會使幼兒對正餐的食欲下降,而且容易長蛀牙。

          1、食物多樣,谷物為主;

          2、多吃新鮮蔬菜和水果;

          3、常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉;

          4、每天飲奶,多吃大豆和制品;

          5、膳食清淡少鹽,正確選擇零食;

          6、食量與運動要平衡,保證體重正常增長;

          7、不挑食、不偏食,培養良好生活習慣。

          02

          白開水是兒童的最佳飲品

          白開水不光能滿足兒童對水的生理需要,還能為他們提供一部分礦物質和微量元素,不管是碳酸飲料、營養保健型飲料,還是當前許多家庭熱衷的純凈水和礦泉水,都不宜代替自來水作為人的主要飲用水。

          燒開的自來水冷卻到25-35攝氏度,此時水的生物活性增加,最適合人的生理需要。

        寶寶生活小常識

        【概要描述】  膳食營養要均衡

          膳食營養要均衡,飲食要有規律。兒童營養均衡不必每餐而是數天內保持平衡即可。定時定量吃飯,不暴飲暴食,不隨便吃零食,過多的甜點不僅會使幼兒對正餐的食欲下降,而且容易長蛀牙。

          1、食物多樣,谷物為主;

          2、多吃新鮮蔬菜和水果;

          3、常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉;

          4、每天飲奶,多吃大豆和制品;

          5、膳食清淡少鹽,正確選擇零食;

          6、食量與運動要平衡,保證體重正常增長;

          7、不挑食、不偏食,培養良好生活習慣。

          02

          白開水是兒童的最佳飲品

          白開水不光能滿足兒童對水的生理需要,還能為他們提供一部分礦物質和微量元素,不管是碳酸飲料、營養保健型飲料,還是當前許多家庭熱衷的純凈水和礦泉水,都不宜代替自來水作為人的主要飲用水。

          燒開的自來水冷卻到25-35攝氏度,此時水的生物活性增加,最適合人的生理需要。

        • 分類:行業新聞
        • 作者:
        • 來源:
        • 發布時間:2021-01-19
        • 訪問量:0
        詳情

          膳食營養要均衡

          膳食營養要均衡,飲食要有規律。兒童營養均衡不必每餐而是數天內保持平衡即可。定時定量吃飯,不暴飲暴食,不隨便吃零食,過多的甜點不僅會使幼兒對正餐的食欲下降,而且容易長蛀牙。

          1、食物多樣,谷物為主;

          2、多吃新鮮蔬菜和水果;

          3、常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉;

          4、每天飲奶,多吃大豆和制品;

          5、膳食清淡少鹽,正確選擇零食;

          6、食量與運動要平衡,保證體重正常增長;

          7、不挑食、不偏食,培養良好生活習慣。

          02

          白開水是兒童的最佳飲品

          白開水不光能滿足兒童對水的生理需要,還能為他們提供一部分礦物質和微量元素,不管是碳酸飲料、營養保健型飲料,還是當前許多家庭熱衷的純凈水和礦泉水,都不宜代替自來水作為人的主要飲用水。

          燒開的自來水冷卻到25-35攝氏度,此時水的生物活性增加,最適合人的生理需要。

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